Mi Lila La Mala

Anoche Lila se portó mal..... Cuando me fui a la cama la muy sinvergüenza venía a asomarse a la puerta de la habitación a comprobar si ma había dormido ya...
¿Para qué? Pues para subirse a la cama conmigo, que sabe que no la dejo, pero a ella le da igual y en cuanto una se descuida ahí te la encuentras, enroscada en tus pies. A mí me llena de ternura, porque mi niña sabe que no debe, pero no puede evitarlo.....
Así que como me la conozco, me llevé la cámara de fotos conmigo a la cama y la esperé. Totalmente a oscuras escuché sus patitas, apunté hacia la puerta y ¡zas! el flash la iluminó por completo jejeje. ¡¡Lo que me pude reír!!

Aquí queda el documento gráfico del momento:

Lo dicho, que es mu malaaaaaa, pero mu bonica!!

Un Mal Día

El jueves pasado fue día de cerrar contabilidades en el trabajo. Mucho retraso en todo como siempre, como todos en los tiempos que corren, muchos números que cuadrar, muchos meses que hilar en cuentas y restas, muchos bancos que consultar... las cuentas anuales; quien las conoce, las teme. Mi jefe además, con eso de que se marcha a Argentina, quería dejarlas terminadas el día antes. Pues nada, a lo hecho pecho, hay que terminar esto hoy. Mejor hoy que mañana, pienso, pero me fastidia. Llevo tres días saltándome la medicación y estoy que muerdo, me molesta hasta el zumbido de una mosca. Bueno, bien visto, los zumbidos de mosca me molestan con medicación o sin ella, pero vamos, yo me entiendo: que no estaba el horno para bollos.
Pues nada, respiro hondo y veo pasar las 16:00 horas en la esquina abajo a la derecha de windows y me empiezo a poner nerviosa: es mi hora de salida...... números y la calculadora echa humo.... 100 euros por allí.... 48,79 por allá.... esto no sé de dónde sale.... esto que me manden el recibo.... esto menos esto ... vaya, pues tampoco sale....

Las 17:00.....
Tacho con fluorescente verde los números que ya van casando entre sí.....

Las 19:00....
Llamo a mi novio a casa.
Mira, que no sé cuándo voy a llegar.... no, no lo sé.... porque tiene que estar acabado esto hoy.... bueno, ahora no puedo hablar de eso, rey... ¿qué? Que están agobiados en su casa ay madre, pues claro, diles que vengan, pero que no esperen que yo haga cena.... llamamos al telechino o algo así... venga ok churri.... ya llegaré.... sí, tengo cuidado. Te quiero.
1.032,64 euros de la factura del teléfono... cabrones y luego no me suben el sueldo... claro que estas horas me las cobro yo ya veremos cómo.... venga nena, no te desconcentres... estos 6.70 euros de comisión están mal contabilizados, joder qué mierda, a ver de dónde salen ahora... cuánto más rápido vayas antes acabas... Mónica y Guillermo vienen a cenar a casa, se han agobiado.... normal... a mí me pasaría igual... 12,70 en el debe.... 12,70 por algún lado en el haber....

Las 21:30....
No puedo más.... Estos dos deben de estar ya en casa. Lo que daría yo por estar allí ahora.... A ver ¿qué me falta? ¿Doce euros? Me puedo estar toda la noche buscando doce miserables euros.... Pues ya sé, siempre puedo decir que la noche me confundió jeje..... ohhhh, ya me estoy volviendo loca... Le meto los doce euros como comisión bancaria y voilà ¡¡¡ cuadra!!! Yuhuuuu, me voy a mi casa que estoy ya muy nerviosa; creo que me ha subido la tensión....

Me levanto de la silla y la cabeza me da vueltas... Le llevo la lista a mi jefe, “ya está, uff” pongo cara de que me importa mientras le hablo... “estoy mareada y todo ¿sabes?”
Creo que lo que tengo es que me he pasado doce horas (tantas como euros he arrebujado de mala manera entre las cuentas) mirando alternativamente la pantalla del ordenador y una lista de números chiquitines y borrosos. Espero no tener problemas ahora para conducir...
Agarro el bolso y me despido hasta mañana. Mira que no decirme ni siquiera que mañana me quede en casa.... si ya he trabajado por mañana... En fin, qué puedo esperar....

Veo aparcado en mi calle el coche de nuestros amigos.
Por fin, el timbre de mi casa.....
Se me caen los ojos de sueño y de dolores. Me voy despelotando en el ascensor, son amigos de confianza. Las primeras que me reciben son mis niñas, las tres a lametones y saltos por el pasillo.
Hola mis niñas, les digo. Siempre lo mismo, qué delicia.
¡Holaaaa!, me gritan desde el salón.
Hola, saludo desde la puerta.
¿Pero ya vienes en bolas? Qué guarrilla eres ¿no?
Ya ves, voy a dejar el bolso y ¡tengo mucha hambre!! ¿habéis llamado al chino?
No, dice mi Paco, pero yo te preparo lo que me digas.
No sé, amor, algo rico y rápido.
¿Un sándwich de queso?
Pienso en mi dieta..... en mi novio tan atento.... en cuántas ganas tenía de llegar a casa... en el hambre que tengo y en que el queso engorda pero hoy me da igual...
¡Vale! Sándwich de queso.
Mónica y Guillermo tienen cara larga. No ha sido un buen día para ellos....
Hemos pasado un día horrible, dicen.... no aguantábamos más en casa....
Mi sándwich llega enseguida y lo devoro, me sabe a poco pero pienso en mi dieta....
No hacemos nada en particular, respiramos y hablamos de la televisión, de los trabajos mal pagados, del precio de la gasolina, de las próximas vacaciones..... bebemos yo cocacola, ellos cerveza....
Estamos cansados pero nos reímos y hacemos algunos pucheritos de mimo.
La noche se me pasa más alegre de lo que pensaba. Ya no me acuerdo de las seis horas extras que he hecho sin que nadie lo valore.
Sin fuerza, pero seguimos riendo hasta que el sueño nos vence y se van a su casa.

¿Sabéis que os digo? Que así da gusto tener malos días.

Lo Realmente Importante

Hace tiempo leí un texto en internet sin tener idea de dónde venía ni quién lo había escrito. Me encantó. Me gustó tanto que terminé leyéndolo con un nudo en la garganta y reconociendo la verdad en todas las palabras. Refleja a la perfección mi filosofía de vida, no hay mucho que aprender que realmente merezca la pena o que realmente necesitemos. Con un par de años de guardería estamos listos para la vida.
Hoy ya sé quién escribió estas líneas. Se llama Robert Fulghum, pero el nombre es lo de menos. Es un hombre sabio, muy sabio, y con mucho que ofrecer. Estoy deseando leer el libro entero, del que este texto es sólo una mínima parte.
Os dejo aquí el texto que me emocionó aquel día y aún sigue haciéndolo:

"Siendo ya anciano me di cuenta que ya sé la mayor parte de lo que hace falta para vivir una vida plena, que no es tan complicado. Lo sé. Y lo he sabido desde hace mucho, muchísimo tiempo. Aquí está mi credo:

Todo lo que hay que saber sobre cómo vivir y qué hacer y cómo debo ser lo aprendí en la guardería. La sabiduría no estaba en la cima de la montaña de la universidad, sino allí, en el parque de arena. Éstas son las cosas que aprendí:

Compártelo todo.

Juega limpio.

No le pegues a la gente.

Vuelve a poner las cosas donde las encontraste.

Limpia siempre lo que ensucies.

Pide perdón cuando lastimes a alguien.

Lávate las manos antes de comer.

Sonrójate.

Las galletas calientes y la leche fría son buenas.

Vive una vida equilibrada.

Aprende algo y piensa en algo, dibuja, pinta, canta, baila, juega y trabaja cada día un poco.

Duerme la siesta.

Cuando salgas al mundo, ten cuidado con el tráfico.

Estrecha manos y no te alejes.

Permanece atento a lo maravilloso.

Recuerda la pequeña semilla en el vaso, las raíces bajan y la planta sube y nadie sabe realmente cómo ni por qué, pero todos somos así.

Los peces de colores, los ratones blancos e incluso la pequeña semilla del vaso, todos mueren y nosotros también.

Recuerdo una de las primeras palabras que me enseñaron, la palabra más grande de todas: MIRA.

Todo lo que necesitas saber está allí, en alguna parte. La regla de oro, el amor y la higiene básica. La ecología y la política, la igualdad y la vida sana. Toma cualquiera de estos consejos y tradúcelo en términos adultos sofisticados y aplícalo a tu vida familiar o a tu trabajo, a tu gobierno o a tu mundo y se mantendrá verdadero, claro y firme. Y aún es verdad, no importa cuan viejo seas, que al salir al mundo es mejor estrechar manos y no alejarse demasiado".

Lugares Que No Existirán Cuando Estemos Muertos

Estas fotogtrafías las encontré en mi ordenador del trabajo. Nó sé quién las ha hecho. No sé si son descargadas por alguien de internet o si son fotos personales de alguien que utilizó mi asiento alguna vez en el pasado. En cualquier caso son imágenes que me impresionan por su belleza y que me gustaría conservar. Así que he aprovechado para practicar slide con ellas y he hecho esta pequeña presentación con historia incluída. No es una historia muy agradable, pero es lo que se me viene a la cabeza al mirarlas. Lamentablemente es muy difícil que escapemos a un final así.

Pensemos sobre ello y por favor, cuidemos el mundo..... ¿qué otra cosa tenemos?

Gallinas Felices en Huércal-Overa

Este fin de semana pasado nos hemos dado un homenaje veraniego y junto a otra pareja de amigos hemos alquilado una casita rural en Huércal-Overa, Almería.
La casa era preciosa y hemos disfrutado todos mucho y descansado hasta llorar de alivio (sí, tonta que es una ains....)
Ya subiré más anécdotas y fotos del "retiro"; de momento dejo aquí este rato a media tarde en que los propietarios de la casa sueltan a las gallinas por la finca para que se den paseos y picoteen los higos chumbos que ruedan por el suelo. Me colé en su fiesta y merodeé entre ellas a mis anchas. No parecen tener miedo ni vergüenza con los huéspedes de la casa...
Son muy simpáticas las gallinas felices, como todos cuando somos felices....

Fotografía

Pues eso, a ver qué os parece....... Cada uno que saque sus lecturas.
Se admiten comentarios...

Vivir Para Ver

El siguiente texto es un texto REAL que te proporciona el Servicio Murciano de Salud como instrucciones para seguir en caso de tener que someterte a una prueba de seminograma. Esto es, un análisis de semen.
Tampoco es que te partas de risa, pero tiene un cierto tono a noséqué, que me apetece compartirlo con vosotros. Quién sabe si alguna vez os viene bien como pacientes..... ;-DD

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SERVICIO DE UROLOGÍA
RECOGIDA DE MUESTRAS DE SEMEN PARA SEMINOGRAMA

Debido a las condiciones especiales en que la muestra de semen debe ser sometida a estudio, es preciso seguir las siguientes normas:
1º Contactar con Laboratorio Central, Sección de Bioquímica, para concretar el día en que debe entregar la muestra.

2º Es necesario guardar ABSTINENCIA SEXUAL durante 3-5 días. Esto incluye el no haber tenido eyaculación bajo ninguna circunstancia, ni por coito, ni por masturación, ni espontánea durante esos días.
3º RECOGIDA DEL SEMEN. Debe lavarse las manos y el pene con agua y jabón, deberá orinar y después, mediante masturbación, efectuar la extracción del semen. La excitación sexual debe ser intensa.
4º Debe recogerse directamente en frasco estéril. No es válida la recogida mediante preservativos.
5º Es necesario recoger todo el semen; si pierde alguna gota, o se derrama, no debe traer la muestra al Laboratorio; en este caso debe volver a repetir todo el proceso.
6º Traer la muestra al Laboratorio antes de una hora después de recogerlo. El frasco debe ser transportado en posición vertical.
7º La muestra se debe proteger de temperaturas extremas, por lo que es conveniente mantener la termperatura corporal; traerlo en el bolsillo, pegado al cuerpo, etc....
8º El frasco con la muestra debe rotularse con el nombre y apellidos, periodo de abstinencia sexual, motivo de estudio (esterilidad, vasectomía, etc...), y hora de la recolección.
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¿Hora de la recolección??????
Ay dios mío, a nosotros, bueno a mi churri, le toca pasar por esto el miércoles.... La pregunta es ¿qué me va a tocar a mí hacer a las 7 de la mañana un miércoles para que "la excitación sexual sea intensa"???? Jesús, qué pereza.........

Plazas Azules Para Minusválidos

Ayer cuando llegué a casa a eso de las seis de la tarde, mientras buscaba sitio donde aparcar mi coche, me percaté de que una de las plazas reservadas a minusválidos estaba ocupada por un coche sin su correspondiente tarjeta azul. Casualmente, justo frente a mi portal tenía lugar una amigable cháchara entre cuatro policías locales de pie en la acera. Me dirigí a ellos y les indiqué dónde podían poner la primera multa de la tarde. Me contestaron:
- De acuerdo, ahora vamos - y siguieron con su charla.

Cuando subí a mi casa, me asomé a la ventana y para mi agradable sorpresa, alrededor del coche estaban dos de las motos y dos de los polis cumplimentando el famoso papelito rosa. Me regocijé intensamente, les di besos a las perras y bajé la persiana.
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¿Qué está pasando aquí? ¿Qué neura maligna me ha poseído para yo emprenderla a multazo limpio con mis adorables vecinos? Yo antes no era así, no me sorprendía ni me indignaba comprobar que los españoles en general no respetamos nada ni a nadie. Quizá, ya no lo recuerdo, quizá digo yo en algún momento llegué a aparcar fugazmente en una de ellas. Creo que de haberlo hecho hubiera utilizado la excusa de "buah, no va a ser la casualidad de que justo ahora venga un coche de silla de ruedas a aparcar justamente aquí con lo grande que es la calle…."
Mala, mala, mala….

Estas plazas no son un capricho. Desde hace unos años me he visto obligada a mentalizarme de ello y si bien en nuestro caso no es que sean absolutamente imprescindibles, empiezas a pensar que ojalá nunca lo sean y te das cuenta de lo importante que son. No realmente el hecho en sí de tener una plaza frente a tu casa, sino el mismo detalle del respeto a la persona.
Echando un vistazo a internet, que lo sabe todo o casi todo, me acabo de enterar que los criterios para otorgar a alguien una tarjeta de minusválido son diferentes según las provincias…. Yo me sé los de Murcia o Cartagena y me figuro que los otros no serán muy diferentes, pero tampoco lo puedo asegurar.

En Cartagena para optar a una de estas tarjetas hay que pasar varios filtros:
1. debes ser declarado minusválido por un organismo competente

2. después hay que baremar los puntos de movilidad que tienes

3. si tienes más de 7 puntos de movilidad, entonces te la dan.

Hay que diferenciar (cosa que yo antes nunca me había planteado) que no todos los minusválidos tienen problemas de movilidad, por ejemplo un sordo, o alguien que le falte una mano por ejemplo pueden andar perfectamente en principio. Por eso hay que pasar dos filtros distintos.

Una vez que eres titular de la tarjeta tienes un montón de beneficios; enumeraré las que me sé, que lo mismo hay más y no me he enterado jejeje:

1. aparcar en las zonas de aparcamiento reservadas

2. no pagar en las zonas de la ORA

3. no pagar impuesto de matriculación del coche (aunque esto parece que ahora se ha puesto de moda en los concesionarios y nadie paga ains)

4. no pagar impuesto anual del ayuntamiento para vehículos

5. al comprar un coche nuevo se reduce el IVA del 16% al 4% (según qué coche, es una pasta)

Yo muchas de estas ventajas no las comprendo….. si el señor o señora minusválidos tienen un trabajo tan bueno o tan malo como el mío, ¿a santo de qué no tienen que pagar los impuestos y yo sí? ¿Es por pena? ¿Es una limosna? ¿No sería mucho mejor que aquel que pueda seguir trabajando normalmente pague como todos los demás y el dinero se emplee en mejorar las infraestructuras urbanas mil veces deficitarias? En fin, esto en Cartagena es estrellarse contra una pared todas las veces que tú quieras, el ayuntamiento son señores de trapo allí sentados, en fin una pena…. Que no es que me esté quejando, porque egoístamente a mí me viene bien, pero es que son cosas que no entiendo. Por otro lado lo pienso y me doy cuenta de que seguramente muchos casos de minusvalías hayan sido causadas o agravadas por deficiencias del sistema sanitario español, que pagamos todos (ellos también).Con lo cual es al menos justo que les devuelvan la injusticia, aunque sea a medias porque eso no se compensa nunca.

También es verdad que muchas veces la minusvalía, si bien es reconocida, no es tan grave como para necesitar realmente una plaza de características especiales, más ancha, más cerca de la puerta del centro comercial, etc, pero como digo, encontrarla ocupada por alguien que no la necesita es un insulto a la persona, una falta enorme de respeto a las dificultades que pueda tener y una ofensa a toda la sociedad. Si bien puede llegar un minusválido con una pequeña cojera, también puede llegar otro que te saque veinte muletas y camine arrastrándose por la acera, eso nadie lo sabe, y encontrar las plazas azules llenas de coches malos es como si te estuvieran diciendo: "te jodes que me importa una mierda lo que te pasa, búscate la vida".

Últimamente, al menos por la zona donde nosotros nos movemos, hemos notado más movilización por parte de la policía local a la hora de poner multas e incluso avisar a la grúa por haber coches aparcados en plazas reservadas, lo cual nos llena de orgullo y satisfacción. Además, en un centro comercial de Cartagena, con varias plazas azules que nadie respeta, los vigilantes de seguridad se encargan de colocar unas molestas pegatinas en el parabrisas más o menos a la altura de los ojos del conductor, avisando de que el coche está mal aparcado y que tenga más respeto por sus semejantes. Nos pareció una iniciativa muy novedosa y digna de ser imitada por todos los centros comerciales y lugares donde la policía no tenga poder para multar. El malo maloso evita la multa, pero nadie le quita el tenerse que poner a raspar la pegatina de su coche y pasar vergüenza frente a sus amigotes machotes o frente al cuñado cascarrabias.

A lo que voy es que esas plazas están ahí para ellos y para ellos deben estar disponibles en todo momento. Por justicia, por respeto y porque sí. Más de uno que me lea habrá aparcado alguna vez sobre una de ellas y estará pensando que soy exagerada…. Por favor, pensad en el privilegio que tenéis por el hecho de no tener tarjeta azul, rezad para no tener que necesitarla nunca, ni vosotros ni vuestros hijos y respetad las plazas azules. He dicho.

Muchas gracias :-)))

Paz

El amo respira sobre su rostro dormido. Se pregunta si el dióxido de carbono que exhala al hacerlo es perjudicial para ella. Aunque a juzgar por la paz que transmite su cuerpo caliente no debe de serlo.

Ella apoya la cabeza en las piernas de su amo y no necesita otro universo. Su olor la reconforta.

Es su casa. A veces se enfadan y juegan a pelearse, pero siempre terminan el día ella dormida sobre sus piernas, él acariciando su pelo.

Los dos se cuidan y se dejan cuidar. No saben existir sin el otro. No pueden. Ni quieren.

Empezar Una Dieta. Reflexiones Previas

Hace cosa de dos meses decidí que ya había comido demasiado chocolate en la vida y que era buen momento para empezar una dieta seria. Lo primero que hice fue acudir al médico de cabecera y decirle que quería empezar una dieta. Bien, me dijo, hay que hacer un análisis de sangre. Pues hale, a pincharme y a esperar quince días más. Luego me dieron cita para ver los resultados y como todo estaba bien me asignó una dieta de 1500 calorías. Pero para mi disgusto, los médicos no son más que médicos y no tienen ningún espíritu de cocineros, con lo cual la dieta que me dieron era más o menos lo siguiente:

Desayuno: 1 vaso de leche con cereales
Comida: 200 gr. de verduras y 100. gramos de carne; fruta
Cena: 1 taza de sopa, 150 gr. de pescado o arroz; fruta

Y se quedan más anchos que largos, ea.

Me enfadé mucho, porque ya me había mentalizado de empezar la dieta y esto no me gustaba nada. Personalmente, comer es la única debilidad real que tengo, la única que hasta hoy no he podido controlar, y por eso necesito una disciplina muy grande para empezar una dieta. Y, como me conozco de hace tiempo ya, sé que si sigo una dieta en la que yo tengo que elegir qué verdura o carne como y de qué forma la cocino, pues no voy a durar ni dos días con ella. Así que hice lo siguiente: me puse a rebuscar en google y de esta manera encontré algunos menús que se ajustaban a la dieta base que me dio el médico, pero más desarrollados y concretos, para no tener que pensar demasiado a la hora de ponerme a cocinar.

Supongo que a mucha gente le pasará lo que a mí con la comida; os cuento mi problema y cómo lo estoy empezando a solucionar. Mi problema básicamente es que no controlo la comida, sino que me controla ella a mí, no sé resistirme. A los 32 años que tengo apenas toco la fruta y la verdura. Hasta hoy, he tenido suerte de tener una salud de hierro y no me ha afectado en ese sentido el hecho de haber llevado una alimentación irregular, sólo me ha dejado algunos michelines y el culo un poco gordo; pero mi sentido común me dice que no es bueno y que debo cambiar. No es sólo que deba adelgazar, sino que debo cambiar la manera en que me alimento de aquí para todo lo que me queda de vida. Tampoco es que haya tenido desórdenes graves, pero por ejemplo, si a media tarde me apetecía merendar, no me andaba con tonterías y me pimplaba un par de tostadas con mantequilla o un bollo de chocolate o dos o lo que fuera.

Todo esto no sería un problema si hiciese algún deporte o si no tuviera ya tantos kilos acumulados, pero el caso es que la vida que llevo es muy sedentaria, mi cuerpo está al borde mismo de la obesidad clínica y no puedo continuar así. Seguiría sin ser un problema incluso si fuese yo misma quien decidiese comer un bollo de chocolate, si no existiera esa parte de mi cerebro que actúa por su cuenta y me anula la fuerza de voluntad. Quiero decir, que está bien comer un bollo hoy, sabiendo que mañana tendré que aguantarme sin él, que no puede ser todos los días; me refiero a sabiéndolo y acatándolo. Pero soy muy débil, siempre dejo para mañana lo de la fruta y las verduras y si puedo comerme hoy un bollo o un plato de macarrones que hace montaña por qué voy a dejarlo para otro día...

Por otro lado, tengo edad (desde hace ya años jaja) de tener hijos. No es que lo estemos buscando ahora mismo, pero en fin, no creo que pase mucho tiempo ya antes de que nos pongamos a ello. Y no quiero que mis hijos tengan una madre que les de bollicaos y chetos a todas horas; me gustaría que ellos tuviesen una alimentación sana y equilibrada desde pequeños para que no les pase como a mí, y para ello lo mejor es dar ejemplo. Por eso quiero ir aprendiendo y acostumbrándome a controlar lo que entra en mi cuerpo. Y no me refiero a obsesionarme con las calorías y los gramos, sino de ser YO quien decide cuándo y qué como, siguiendo unos criterios acertados. Tengo que aprender a que si me paso de la raya comiendo debe ser sólo cuando yo lo decida y no cuando el cuerpo se me vuelva loco de ansiedad pidiendo bollos y patatas fritas. Lo equiparo a lo que debe de sentir una persona adicta al alcohol, que ya no bebe por gusto, sino sobre todo por ansiedad y necesidad de apaciguar señales de su cerebro que de otro modo no soporta. Y, cuando lo hace, no se toma precisamente una cerveza solo, sino que quiere más, y más y más, y nunca parece tener suficiente. Bien, pues esto mismo es lo que me pasa a mí con la comida "mala", que nunca tengo suficiente y siempre quiero más (pongo entre comillas lo de "mala" porque ningún alimento es malo es sí mismo, sino por el uso que le demos, claro). Siempre tengo la sensación de estar reprimiéndome en ese sentido, nunca como demasiados macarrones ni demasiados huevos fritos ni demasiadas patatas, ni demasiadas croquetas, ni demasiados croissants de chocolate... y eso me genera mucha ansiedad, una represión constante y diaria que no me sienta bien y con la que quiero terminar. Incluso en alguna ocasión en que he comido hasta no poder más, mi cerebro me ha seguido pidiendo más comida y he evocado con envidia las orgías romanas en las que con un poquito de cicuta vomitaban discretamente y volvían a comer como si nada. Es evidente que esto es un trastorno psicológico que tengo que eliminar como sea y lo antes posible.

Personalmente, cuando encuentro algo en la vida que me cuesta hacer, me procuro una disciplina férrea y no me salgo de ella hasta que consigo dominar el asunto en cuestión. Por ejemplo, cuando dejé de fumar, lo dejé de golpe, sin anestesia, y sólo cuando supe que jamás recairía por debilidad, me concedí el capricho de fumarme un cigarro un día con una amiga. Ni que decir tiene que me sentó como una patada en las costillas, me mareé, vomité, tuve vértigos durante las siguientes dos horas y desde entonces nunca he vuelto a tocar uno ni a desearlo siquiera en sueños. Para dejar de comer impulsivamente necesito una disciplina similar, una rutina de comandos e instrucciones que me exija el mínimo esfuerzo mental para organizarme y así poder dedicar toda mi energía a controlar la ansiedad. Pongo un ejemplo: es la una y media de un sábado y va siendo hora de preparar la comida.... sé que tengo que comer verdura y voy decidida..... abro la nevera a ver qué puedo cocinar.... tengo una berenjena blandengue, un poco de queso, huevos, zanahorias, chorizo, unas hojas de lechuga.... uff... no se me ocurre.... abro la despensa y veo un paquete de pasta reluciente, unos botes de tomate frito llenos de colores vistosos... la pasta se cuece en diez minutos... mientras puedo freír unas salchichas y con el tomate del bote... ¡ole! ¡ya tengo comida para hoy!! Y al final acabo comiendo lo que no debo por falta de planificación, y eso no puede ser.

A diferencia de cuando dejé de fumar, en este caso no puedo dejar de comer, tengo que comer... pero otras cosas y de otra manera. Me ha costado tres décadas comprenderlo, pero al fin ha llegado el momento y me siento segura de ello. ¿Cómo puedo saber que es el momento adecuado? Pienso que es como enamorarse, se nota como una firmeza interior y una seguridad sencilla y clara. Es inútil iniciar un cambio tan grande si uno no está preparado para ello: si no tenemos confianza en nosotros mismos, sólo nos espera el fracaso; pero me refiero a confianza auténtica, de la buena, no la de "ojalá lo consiga....." sino la de sentir que uno simplemente lo está haciendo.

Además, estoy harta de no disfrutar de la comida que me gusta. Cada vez que como algo que sé que no está bien, la supuesta satisfacción se empaña rápidamente con la culpabilidad de saber que me estoy perjudicando. Esto no es sano mentalmente. Así que por bien de mi salud mental y física hace diez días comencé la dieta de adelgazamiento, pero sobre todo y lo más importante, he comenzado a combatir la ansiedad y a ser consciente de la alimentación que estoy llevando. No tendría sentido adelgazar si al llegar a los 55 kilos digo, "vale, ya he adelgazado, dejo la dieta y vuelvo a la vida normal" ¿cuánto tiempo iba a tardar en volver a engordar? Pues eso, mi intención es tener un peso acorde a mi complexión y aprender a llevar una alimentación sana y compensada sin que eso me suponga un estrés mental adicional al que ya la vida te somete por otros caminos.....

Hoy por hoy, dos meses después, puedo afirmar y afirmo, que lo estoy llevando con entereza, calma, positivismo y con mucho talante. Sin más dilación pues, os cuento el menú que he seguí durante la primera semana:

... (continuará, para quien quiera seguir leyendo, claro) ...

IBEX35

El cielo apenas ha empezado a sonrojarse. En la alcoba, oscura y débil, se escucha un crujido.Las siete en punto.
Las noticias de la mañana inundan sin aviso el aire enrarecido del dormitorio, como un punzón que empieza a arder dentro de los sueños.¿Ehh?? - me asusto.
¿Ya? … ah, es un día de ésos… vaya…
no puedo dormir más… ay…
mmm,
qué agusto estoy…
ay….
qué alto está eso… mmm… me doy la vuelta, cómo me pesan los brazos…
sí, ahora me levanto… cinco minutitos….…
"el IBEX35 por los suelos"… …"precaución por bancos de niebla en las afueras"…Mmmm… qué mundo horroroso… no me hago mucho pis…
aún aguanto un poco más…
Me acurruco en el centro de la cama. Me encuentro con el señor que también duerme aquí.
…. "atasco en la nacional cinco….." … ay…. qué bien huele mi churri… mi niño… ¿estará despierto ya? Le rozo un brazo, tengo los ojos pegados, no veo. Él se mueve a cámara lenta. Me gusta acariciarle el culo indefenso así, dormido, tan calentito… su dedo acaricia mi mano levemente, sé que está despertando.Gruño bajito. Y me responde con otro gruñido. "Buenos días", significan,
pero no hay fuerza para más.
Me desplomo en su hombro y meto la nariz entre su brazo y el cuerpo…. ¿Qué día es hoy?Él desliza la mano por mi muslo y la atrapo, dejándola presa entre mis piernas unos anuncios locales más.
Mi mente se abre a los pensamientos del día, difusos, lejanos, mezclados, echar gasolina, el lavavajillas…… qué agusto estoy… lo del ayuntamiento… ¿qué cenamos esta noche?.... no quiero despertarme….- Cariño - me sale pastosa la voz.
- Mmm
- Tenemos que despertarnos…
- Sí.
Trepo hasta su cara. Le acaricio la barba, pincha, me encanta. Mi hombre…. Mi boca le busca, tropiezo con su nariz, uy no veo jeje, más abajo…
noto sus labios apretados buscándome a la vez… aquí….Le beso despacio y él me besa y así nos besamos por la mañana, apenas empieza el cielo a sonrojarse.
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Por un mundo en el que todos tengamos el privilegio de despertar junto a la persona que amamos.

Valle de Bujaruelo

Estuvimos en el Parque Nacional de Ordesa. Y la verdad es que resulta impactante.
Es un paraíso que te deja sin aliento. El aire limpio y con olor a caca de vaca, los sonidos del agua saltando sobre las rocas... Me sentía Heidi en las montañas.... Incluso los cientos de insectos que saltaban a cada pisada en el prado te inspiraban ternura.
La fotografía la sacamos en una paseo por el Valle de Bujaruelo. Un atardecer. La imagen es un pobre intento de atesorar el brillo de aquella luz, los reflejos de felicidad en los ojos de mi niño.

España Rota o Dime de qué Hablas y te Diré de lo que Careces

Hay un refrán español que dice "Dime de qué hablas y te diré de lo que careces".

Durante todo el año pasado todos nos hartamos de escuchar a ciertos representantes políticos proclamar a los cuatro vientos que España se rompía; que se resquebrajaba como los hielos del polo, que nos hundíamos, que estábamos presenciando el fin de una nación indisoluble.

En especial, todos lo recordamos, en las fechas previas a la fiesta de la Hispanidad el 12 de octubre muchos periódicos, entre ellos www.elpais.com, publicaban lo siguiente:

"El líder del PP, Mariano Rajoy, ha hecho hoy público un mensaje con motivo de la celebración, el próximo viernes, de la Fiesta Nacional, en el que pide a los ciudadanos que, ese día, "manifiesten con franqueza" su orgullo de ser españoles y hagan "algún gesto que muestre lo que guardan en su corazón".

En el mensaje, difundido por el Partido Popular, Rajoy expresa su deseo de que este año, "por razones que todo el mundo conoce", los españoles celebren de forma especial el 12 de octubre. El presidente del PP añade que España es una nación, desea que los españoles dejen constancia de que se alegran de serlo y recuerda que, el viernes, se va a "honrar y exhibir" la bandera, el símbolo que, junto a la Corona, cree que mejor representa a España en el mundo.

Sobre la enseña nacional dice: "la bandera que aprobamos en 1978, la que exhiben nuestros deportistas con orgullo, la que cubre el féretro de nuestros soldados, a la que saludan con respeto todos los jefes de Estado que nos visitan, el símbolo de España, el símbolo de la nación libre y democrática que formamos más de cuarenta millones de españoles, la bandera de todos, porque en ella estamos todos representados".

Rajoy se confiesa orgulloso de ser español, seguro de que también lo están el resto de españoles y, por ello, pide a todos que, por encima de cualquier diferencia ideológica, lo "manifiesten con franqueza" el 12 de octubre. Además, solicita que el viernes los españoles hagan "algún gesto que muestre lo que guardan en su corazón", ya sea en casa o en la calle, de forma individual o con la familia y amigos. "Para que todo el mundo sepa lo que los españoles sentimos por España, y que sabemos proclamarlo sin aspavientos, pero con orgullo y la cabeza bien alta", agrega Rajoy, quien concluye su mensaje deseando "un feliz día de la nación española".

No sé vosotros, pero yo no recuerdo ninguna manifestación especial de españolidad en aquel momento: no hubo más banderas, ni más vivaespañas, ni más castañuelas por la calle, ni nada fuera de lo común. Lo mejor que nos pasó es que no tuvimos que ir a trabajar…..
Lo que sí me viene a la memoria (muy reciente por otro lado) son dos cosas que he visto romperse sin prisa pero sin pausa: una de ellas es efectivamente el hielo del polo y la otra la estructura del PP. ¿Pero no era España la rota? No sé, no sé… todo esto me hace pensar en el refranero……

El sábado pasado, el periódico digital www.finanzas.com publicaba lo siguiente:

"Madrid, 28 jun (EFE).- La llegada de la selección española de fútbol a la final de la Eurocopa no sólo supone una alegría para los aficionados españoles, sino también para las empresas fabricantes de banderas, que tienen que trabajar "24 horas al día" para satisfacer el incremento de la demanda de la enseña nacional.

De hecho, el principal productor de banderas en España, Sosa Días, calcula que, gracias al torneo, su producción desde el 7 de junio ha aumentado en "15.000 ó 20.000 banderas más" de las habituales, lo que les obliga a trabajar contrarreloj para poder hacer frente a los pedidos, según explicó a Efe su presidente, José Luis Sosa.

Estas cifras son especialmente significativas si se tiene en cuenta que la compañía suele realizar unas 37.000 unidades por trimestre en los años con alta demanda de banderas."

¿Y quién ha conseguido esto?

A mí no me gusta el fútbol, esto lo reconozco, pero es verdad que tanto "podemos" a lo largo del día, y sobre todo, ver que día tras día realmente "estábamos pudiendo", y vivir los partidos con amigos y la emoción de ver los paradones de nuestro Iker y todo el barrio en las terrazas gritando a la vez "gooooool" pues, quieras que no, te contagia.
Un abuelete y una panda de chavales de rojo han sacado a toda España, la que según algunos estaba rota y moribunda, a la calle, todos con el mismo grito y los mismos colores. Todos abrazándose y unidos por la misma emoción. Todos armando un jaleo de mil demonios con los cláxones de los coches, todos comprendiendo que por un día estaban felices por la misma cosa.

No sé. Ya digo que no entiendo mucho ni de fútbol ni de política, pero tengo sentido común y los ojos más abiertos de lo que me gustaría. Cuando nos intentan meter el españolismo y el amor patrio por los ojos y por el alma a presión y como arma arrojadiza, no nos da la gana mover un dedo. Ahora eso sí, cada vez que Casillas para un penalti o el niño Torres remata una jugada en la red oohhh, entonces todos sentimos a España dentro, una España grande o pequeña, de regadío o de secano, desde dentro o desde fuera, de derechas o de izquierdas, de rey o de república, pero España, nuestros chicos, nosotros todos venciendo sin violencia, jugando con otros países, jugando. Ganar jugando.

Un juego que nos hace más españoles que todas las luchas y guerras del mundo.
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enlaces

Rajoy y su petición: http://www.elpais.com/articulo/espana/Rajoy/pide/ciudadanos/hagan/viernes/algun/gesto/orgullo/ser/espanoles/elpepuesp/20071010elpepunac_9/Tes

Los fabricantes de banderas:

http://www.cuatro.com/eurocopa/video_detalle_uefa.html?id=EUPA_2660
Champiñones!!!:
http://www.cuatro.com/eurocopa/video_detalle_uefa.html?id=EUPA_2768